당뇨2 당뇨에 좋은 음식 알아보기 (필독) 당뇨에 좋은 음식 알아보기 당뇨의 종류 당뇨에는 제1형 당뇨와 제2형 당뇨로 나눠질 수 있습니다. 제1형 당뇨는 소화당뇨로 인슐린이 몸에서 생성되지 않아 평생 인슐린을 맞아야 하는 질병이고 제2형 당뇨는 고칼로리 식이습관과 운동 부족 등 환경적 유전적 요인이 혈당 향상성 유지에 영향을 미쳐 발병합니다. 그러므로 제2형 당뇨는 현대인들이 많이 걸리는 질환으로 비만과 밀접한 관계가 있습니다. 당뇨 자가혈당 측정 방법 당뇨수치를 검사할 때 병원에 직접 가서 검사하거나 또는 집에서 자가혈당 측정기로 직접 검사를 할 수도 있습니다. [알콜솜으로 손끝을 소독 - 채혈 - 혈당측정 - 혈당확인] 당뇨 식생활 개선 당뇨에 걸리게 되면 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하게 되어 음식으로 섭취한 포도당이 체내 필요한 기관으.. 2023. 3. 22. 당뇨,고혈압,저염식(나트륨줄이기) 사람들 마다 맛의 기준치가 다들 다릅니다. 나는 좀 짜게 먹어... 또는 나는 좀 싱겁게 먹는편이야... 라고들 이야기 하지만 . 누군가에겐 싱거운 음식이 다른 누구에겐 짤 수도 있듯이 섭취되는 나트륨의 양이 얼마인지는 정확하게 모를 수도 있으므로 당수치가 높거나 혈압수치가 높은분들은 반듯이 나트륨의양을 잘 조절하여서 섭취해야 합니다. 나트륨섭취 자가 진단법 세계보건기구(WHO)의 1일 나트륨 섭취 권장량은 2000mg으로 소금으로 환산할 경우 5g에 해당됩니다. 하지만 한국인은 권장량의 2.4~3배로 짜게 섭취하고 있는 것이 현실입니다.. 소금에 절인 염장식품, 국물 요리 등이 많기 때문이죠. 이처럼 짜게 먹는 습관은 당뇨병은 물론 고혈압, 위암, 심장질환, 신장질환에까지 영향을 미치게 됩니다. 자신의.. 2019. 6. 11. 이전 1 다음
