요즘 환절기로 아침저녁의 기온차가 심해지다 보니 오늘 목이 붓고 칼칼하고 아파서 동네 이비인후과에 방문했습니다.
병원에 손님이 너무 많아 기다릴 시간이 없어서 발길을 돌려 급한 대로 약국에서 약만 간단히 사 먹었는데요 오늘은 환절기인 이맘때면 급증하는 인후염과 인후염 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
인후염 원인
인후염은 수많은 바이러스 및 박테리아 감염에 작용할 수 있고 탈수, 지나치게 목을 많이 쓰거나 소리를 질러 생깁니다. 혹은 다른 염증질환의 초기 증상일 수 있습니다. 염증, 편도선 확장이 원인이 되기도 합니다. 그중 가장 흔한 원인은 감기, 인플루엔자 또는 단핵구증과 같은 바이러스 감염에 의해 가장 흔하게 발생합니다.
인후염은 흔하게 발병하는 불편한 질환으로 심각한 경우는 거의 없습니다.
인후염 증상 초기
인후염 잠복기는 일반적으로 2일~5일 정도이며 이후 증상은 기저질환에 따라 여러 가지로 다르게 나타납니다.
인후염증상-(재채기. 콧물, 두통, 기침, 피로감, 몸살, 오한, 발열, 음식물을 삼키기 어려움, 근육통, 식욕부진, 구역질 등등)
인후염 초기 증상
- 목에 이물감과 건조함이 느껴지며 잔기침이 납니다.
인후염 중기 증상
- 인후염 증상이 심해지면 음식물을 삼키기 어렵고 두통을 동반하여 목과 귀에 열이 날 수 있습니다.
- 바이러스 감염으로 인해 가래가 심해질 수 있습니다.
- 식욕이 저하되고 피로감이 심해질 수 있습니다.
목이 아프면서 목소리가 쉬는 증상이 나타나는데 나으면 두 가지 증상이 동시에 사라집니다. 심한 기침이 나이도 하고 감기나 지나치게 목을 많이 쓰는 게 원인이 될 수 있습니다. 편도선염과 연관이 있는 경우 도 있습니다. 인후염 그 자체는 전염성을 띄진 않지만 만약 바이러스가 원인이라면 전염될 가능성이 있으므로 병원에 방문하여 의사와 상의해야 합니다.
인후염증상 치료법
- 목이 쉬면 말을 하지 말고 성대를 쉬게 해주어야 합니다.
- 증기흡입은 성대 주변이 부어오른 것을 가라앉혀줍니다.
- 다량의 수분을 섭취합니다. (물과 주스 섭취)
- 소금물로 가글 하기
- 방안습도유지와 충분한 휴식으로 몸의 면역성을 높여줍니다.
- 항생제를 먹을 때는 요구르트를 자주 먹는다
인후염 증상에 대한 치료법으로는 열이 나면서 목이 심하게 아플 때 하루 동안 생과일과 과일 주스를 먹으면 면역력이 향상되며 필요 한 영양소를 공급할 수 있습니다. 파인애플주스와 감귤류 주스를 물에 50:50으로 의석해 충분히 마시며 수분을 보충해 주면 우리 몸의 면역성을 높이는 항산화성분을 섭취합니다. 항생제를 처방받아먹을 때 요구르트를 많이 먹으면 장 내 천연 세균이 정상으로 회복됩니다.
인후염에 가장 좋은 방법은 하루 물을 4~6과 과일 음료를 마시는 것입니다. 꿀 한 스푼과 레몬주스를 넣은 뜨거운 물이 가장 좋습니다.
인후염 증상에 주의해야 할 점
- 목을 보호하려면 소금 섭취를 최소화합니다.
- 과음. 흡연을 피합니다.
- 뜨거운 물과 콜라를 삼가야 합니다.
이와 같이 인후염증상에 대한 주의점을 잘 지켜야 합니다. 목을 너무 자극하게 되면 목의 예민한 점막이 손상되지 병증이 잘 낫지 않습니다.
인후염 증상에 대한 한방치료법
인후염 증상에 좋은 겨자찜질
- 겨자는 맵고 따뜻한 기운이 강하여 한기를 몰아내고 담을 삭이며 소염작용이 우수합니다.
- 겨자 가루를 물에 개어 밀가루를 넣고 반죽합니다.(1:20 비율)
- 목 부분에 겨자반죽을 올려놓고 찜질해 줍니다.
- 겨자를 오래 두면 목에 가벼운 화상을 입을 수 있으므로 가끔 반죽을 떼었다가 다시 올려놓습니다.
인후염 증상에 좋은 치자 차
- 치자는 성질이 차고 맛이 씁니다. 심장의 열을 풀고 염증을 진정시키는 작용이 우수합니다.
- 말린 치자 20개에 물 2리터를 붓고 절반으로 줄어들 때까지 중불로 끓입니다.
- 치자차를 목이 부어 아플 때 마시면 효과가 좋습니다.
- 호흡기가 약한 사람은 치자 우린 물을 보관해 두었다가 가글해 주면 좋습니다.
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